حلول مراحل البدء المنخفض هي استعد خذ مكانك انطلق,
مرحبا بكم زوار موقع مكـتبـتي حـلـول حيث نقوم هنا بعرض الاخبار والمقالات والاسئلة ونقوم بالاجابة عنها
السؤال :حلول مراحل البدء المنخفض هي استعد خذ مكانك انطلق
اعزائنا زوار مكــتــبـتـي حــلــول نتشرف بزيارتكم لموقعنا للحصول علي الجواب علي سؤالكم ونأمل فيكم بطرح اسئلة اكثر للمساعدة
تواصل مباشر مع مشرفون الموقع :
تواصل معنا الان اضغط هنا قروب تلغرام
تواصل معنا الان اضغط هنا سناب شات
.
جواب مكتبتي حلول هو: .1- الاستناد علي اليدين امام خط البداية
2- الاستناد علي ركبة رجل الالقاء
3- توزيع وزن الجسم علي نقاط الارتكاز الخمس
4- يكرر التمرين مع تصحيح الاوضاع من قبل المدرس
