كيف اطير النوم من عيوني,
مرحبا بكم اصدقائنا في موقع مـكتـبة حلـول حيث نقوم هنا بعرض الاخبار والمقالات والاسئلة ونقوم بالاجابة عنها
السؤال : كيف اطير النوم من عيوني
اعزائنا زوار مـكـتـبة حـلول نتشرف بزيارتكم لموقعنا للحصول علي الجواب علي سؤالكم ونأمل فيكم بطرح اسئلة اكثر للمساعدة
تواصل مباشر مع مشرفون الموقع :
تواصل معنا الان اضغط هنا قروب تلغرام
تواصل معنا الان اضغط هنا سناب شات
الجواب يكون هو :
١ انهض وتحرك لتشعر بالاستيقاظ
٢ خذ قيلولة للتخلص من النعاس
٣ امنح عينيك استراحة لتجنب التعب
٤ تناول وجبة خفيفة صحية لزيادة الطاقة
٥ ابدأ محادثة لتوقظ عقلك
٦ أشعل الأضواء لتخفيف التعب
٧ خذ نفسًا لتشعر باليقظة
٨ قم بتبديل المهام لتحفيز عقلك
