ما المقصود بالحبوب الكاملة، من الأشياء التي نسمع بها في الكثير من الأوقات وتأتي الدعوة لتناولها لما فيها من فوائد صحية للجسم ومساهمتها في انقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد، ومساهمتها في علاج الكثير من الأمراض والتخلص من المشكلات الصحية المختلفة، وهنا جاء السعي من أجل التعرف على ما المقصود بالحبوب الكاملة وما هية هذه الحبوب وما هي فوائدها وهي الاسئلة المتربطة بذكر الحبوب الكاملة في الكثير من الصفحات والمواقع التي تهتم بذكرها والتعريف بها.
ما المقصود بالحبوب الكاملة
الحبوب الكاملة هي إحدى المصادر القوية التي تمد جسم الإنسان بالفيتامينات والمعادن وهي تحمل قيمة غذائية كبيرة للجسم، وغنية بالكثير من البروتينات والعناصر اللازمة للجسم، المقصود بالحبوب الكاملة هي مواد غذائية تتكون من ثلاث طبقات وهي القشرة الخارجية والبذرة والسويداء ومن الأمثلة عليه الشعير والذرة والفريك والبرغل والشوفان وغيرها الكثير من المواد الغذائية.
