كيف تستعيد العضلة قوتها بعد التعب,عملية تعافي العضلات تتطلب خطوات بسيطة لاستعادة نشاطها وأدائها الأمثل بعد المجهود البدني.
مكتبة الحلول موقع تعليمي يقدّم شروحات وإجابات دقيقة لمناهج السعودية، يساعد الطلاب على الفهم والتفوق بأسلوب مبسط وواضح.
.السؤال: كيف تستعيد العضلة قوتها بعد التعب
إجابة الطالب هي : الراحة التغذية السليمة الترطيب النوم الكافي
